Probablemente tengas una rutina diaria para mantener tu cara limpia e hidratada. ¿Pero qué hay de tus manos y pies? ¿Tienes el mismo hábito diario de cuidados? En estos días que estamos en casa, aprovecha este maravilloso tiempo y aprende a cuidarlos con estos sencillos tips caseros que te contamos a continuación; y, de esta manera, los incorporarás para siempre en tu rutina diaria de cuidados de belleza y estarás lista para sacarlos a la luz con el buen tiempo que se aproxima.

Las manos son la parte del cuerpo más utilizada y, por su parte, los pies cargan con el peso del cuerpo todo el día. Cuidarlos no sólo significa hidratarlos. Hay que mimar nuestras manos y pies un poquito más. Durante los meses de invierno, es más que probable que las manos y los pies se vean resecos, rojos o agrietados… Con la llegada de la primavera, es hora de cuidarlos y ponerlos a punto para obtener unos beneficios duraderos en término de salud, no sólo estéticos.

A continuación te detallamos los motivos por los cuales es importante cuidar las manos y los pies:

• Mejora la circulación.
• Se eliminan las células muertas y toxinas de la piel, mejorando el estado general de la piel.
• Ayuda a mantener las uñas sanas.
• Se eliminan asperezas y/o piel dura.
• Se consigue una piel hidratada y nutrida.
• Estos cuidados tienen un alto componente relajante.
• En definitiva, se promueve una apariencia saludable y el bienestar interno.

1. Nunca te cortes las cutículas

Esto es lo único que nunca debes hacer en tus manos, ya que las cutículas protegen tus uñas. Cortarlas no solo alienta a que la piel vuelva a crecer más rápido, sino que también deja la piel de debajo expuesta a bacterias e infecciones. En su lugar, empújala hacia atrás con un palito de naranja.

2. Hidratar en el momento adecuado

Hidratar sus manos es importante, y también es importante saber cuándo lo necesitan. Especialmente te recomendamos hidratar las manos antes de acostarse, después de un baño o una ducha y, siempre, después de nadar. En los meses de invierno, lleva siempre contigo una pequeña crema de manos.

3. Cuida tu alimentación

Bebe mucha agua y toma batidos verdes que son super hidratantes. Te dejamos una receta bien fácil que es ideal para hidratar la piel y prevenir el envejecimiento prematuro:

Ingredientes y preparación:

• 1 pepino.
• 1 cucharada de alfalfa.
• 1 ramita de apio.
• 1 diente de ajo.
• 2 vasos de agua mineral (400 ml).

Pela el diente de ajo y extráele las semillas al pepino. Limpia el resto de los ingredientes y pásalo todo por la licuadora. Lo ideal es consumir este batido bien fresquito, en ayunas, para aprovechar todas sus propiedades y conseguir tener una piel sana.

4. Cuida tus ‘padrastros’

Recórtalo lo más cerca posible de la uña, luego date con aceite de cutículas o, si no tienes, aceite de almendras, para acondicionar la cutícula. ¿Los resultados? Como si el padrastro nunca hubiera existido.

5. Nunca laves sin guantes

Los guantes protegen tus manos de los químicos presentes en los artículos de limpieza, responsables de muchas alergias e irritaciones cutáneas.

6. Evita cualquier cosa que pueda dañar tus uñas

Ese tipo de cosas como abrir una lata de bebida, o evita tocar frutas como granada y frambuesas, o la remolacha, ya que puede mancharte las uñas.

7. Protégete del sol

Puedes tomar el solo para recibir tu dosis de vitamina D, pero siempre con SPF 30 o más, y nunca a mediodía. Los rayos UV provocan la pérdida de agua y disminuye el factor de hidratación natural de la piel.

Nuestros pies a menudo se pasan por alto como una parte del cuerpo que necesita poco cariño. Pero muchos de nosotros estamos de pie la mayor parte del día, y nuestros pobres talones y dedos de los pies necesitan un poco de cuidado. Veamos algunos consejos para mantener unos pies en óptimas condiciones.

1. Poner los pies en agua tibia

Un bañito de agua tibia los refrescará y mejorará la circulación sanguínea en todo el pie. Debes hacer este básico con regularidad para tener pies tus bonitos y relajados.

2. Protección solar

La protección solar no solo es necesaria para la cara y las manos. Es igualmente importante para sus pies, ya que la exposición excesiva al sol hace que tus pies se vean más secos. Cada vez que salgas al sol, aplica una cantidad generosa de protector solar en tus pies. Protegerá tus pies de las quemaduras solares y el oscurecimiento.

3. Ejercítalos

Ejercitar los pies es tan útil como ejercitar cualquier otra parte del cuerpo. Caminar descalzo, intentar levantar un lápiz con los dedos de los pies, caminar con los dedos de los pies y luego con los talones, o primero con el exterior de los pies, y después, con el interior de los pies. De esta forma, mantendremos cada parte del pie flexible y en buena forma.

4. Hazte una pedicura casera

No es lo mismo que una pedicura profesional, pero al menos conseguirás unos óptimos resultados mientras no puedas acudir a tu salón de belleza:

o Cuidado de las uñas: Lo más básico que debes hacer es recortar y dar forma a tus uñas. Quítate el esmalte de uñas que llevas puesto con un buen quitaesmalte y luego recorta la uña. Cuando te cortes las uñas, asegúrate de cortarlas rectas para que cuando crezcan no se te claven en la piel.

o Baño de pies: Limpia tus pies llenando un recipiente con agua tibia y agrega algunas sales de baño si lo deseas. Coloca los pies de tal manera que cubra el tobillo. Para un mejor resultado, puede agregar también unas gotas de aceite esencial. Pon algunos guijarros lisos o arena en el fondo del recipiente o de la bañera. Estas piedras te darán un agradable masaje cuando coloque los pies sobre ellas. Después de poner los pies en agua y limpiarlos, sécalos bien con una toalla limpia.

o Exfoliación: Lo siguiente que debes hacer después del baño es exfoliar la piel de tus pies para eliminar todas las células de piel seca y muerta. Sé amable con tus pies y no frotes demasiado fuerte. Si no tienes exfoliante de pies, toma nota de esta receta casera a base de azúcar moreno y aceite de almendras para hacértelo tu misma. Puedes sustituir el aceite de almendras si no tienes por aceite de oliva.

El aceite de almendras es un producto que aporta una excelente suavidad y elasticidad a la piel, por lo que unido a las propiedades exfoliantes del azúcar puede ser magnífico para eliminar las células muertas en los pies. Mezcla unas cucharadas de azúcar con el aceite de almendras, frótalo con suavidad y enjuaga con agua tibia para finalizar.

o Hidratación: Ahora usa una buena crema hidratante de calidad para conseguir unos pies suaves y evitar grietas. Pon una cantidad generosa de crema hidratante en tus pies y masajea bien. Hacer este masaje regularmente estimula las terminaciones nerviosas, mejora la circulación sanguínea y también nutre la piel y los músculos del pie.

o Termina pintando tus uñas: Para un acabado 10, puedes decorar tus uñas con tu color favorito. Antes de aplicar el esmalte de uñas, aplique una capa base. Este paso previo hará que tu esmalte dure más. Y, como último paso, aplica una capa de top para aportar un brillo extra a tus uñas.

Haznos caso e incorpora estos cuidados básicos de belleza en casa de manos y pies, junto con tu rutina diaria facial. Con estas sencillas recomendaciones, tu piel lucirá suave y con buen aspecto. Esperemos que tengas los productos d-uñas de hidratación, exfoliación y nutrición para unos resultados top, pero si no es así, sigue nuestros consejos caseros y notarás enseguida la mejoría en la belleza de tus manos y pies.

¡Nos leemos pronto!